Stress, dålig sömn, oro och nedstämdhet är intimt sammankopplade och något som drabbar många av oss under perioder i livet. Eftersom sömnen är så grundläggande för vårt välbefinnande och hälsa, kan att det vara oerhört slitsamt och i sig stressande att sova dåligt under en längre tid. En tyngdfilt är enskilt ingen sömnbehandling, men kan för en del av oss ha en rad positiva effekter vilka kan bidra till att underlätta insomnandet och öka din förmåga att komma ner i varv och lättare komma till ro.

Tyngden kan upplevas som en fysisk beröring, något som i sin tur bidrar till bildandet av det kroppsegna hormonet oxytocin, vårt sk ”lugn- och rohormon”. Det fantastiska och enkla med vår tunga filt är alltså att den på naturlig väg kan hjälpa dig att komma till ro. Tyngdfilten ”håller om dig”, vilket för många av oss känns både tryggt och rogivande. Funderar man lite på det så är det ju nästan självklart att en stressad person, med mängder av tankar och känslor som far runt i huvudet och kroppen har svårt att ”landa” skönt i sängen och somna när kvällen kommer. En grundförutsättning för att kunna somna är att kroppen och musklerna slappnar av- innan dess är det omöjligt för oss att falla i sömn.