Wild Swimming

Name: Wild Swimming
Brand: Helena Kubicek Boye
Price: 199.0 SEK
Availability: InStock

kr199.00 SEK

Varan finns i lager Endast0 kvar i lager Varan är slut i lager Objektet är inte tillgängligt

Beskrivning Beskrivning

Vad är det som lockar med kalla utomhusbad? Kan det vara möjligheten att landa och få en stund att se sig själv i vitögat? Att känna sig modig, fri och stark? Att bli nästan berusad av energin och endorfinrusningen? Hur som helst vittnar flera röster i boken Wild Swimming - Bathing for Life om både fysiska och mentala hälsofördelar. Gemensamt för dem alla är att de har blivit beroende av sina simturer vid stränder och från klippor, vid små skogssjöar och från stadens bryggor.

In the beautiful and atmospheric Wild Swimming - Bathing for Life, winter swimmer and psychologist Helena Kubicek Boye explores what happens in both body and mind when we swim all year round. She explains the mental strategies that can help when facing the cold feels daunting, gives tips on equipment and how to quickly get warm again after a swim. But it's not just about the dip itself, but the feeling of being at one with nature for a while and switching off from the noise of everyday life. An intense period of mindfulness, in short. In the beautiful and atmospheric Wild Swimming - Bathing for Life, winter swimmer and psychologist Helena Kubicek Boye explores what happens in both body and mind when we swim all year round. She explains the mental strategies that can help when facing the cold feels daunting, gives tips on equipment and how to quickly get warm again after a swim. But it's not just about the dip itself, but the feeling of being at one with nature for a while and switching off from the noise of everyday life. An intense period of mindfulness, in short.

I den vackra och stämningsfulla boken Wild Swimming - Bathing for Life utforskar vinterbadaren och psykologen Helena Kubicek Boye vad som händer med både kropp och själ när vi simmar året runt. Hon förklarar de mentala strategier som kan hjälpa när det känns skrämmande att möta kylan, ger tips om utrustning och hur man snabbt blir varm igen efter en simtur. Men det handlar inte bara om själva badet, utan också om känslan av att vara ett med naturen för en stund och koppla bort vardagens brus. En intensiv period av mindfulness, kort sagt.

About The Author About The Author

Helena Kubicek Boye är legitimerad psykolog, KBT-terapeut, mindfulness-instruktör, sömnexpert och författare av både facklitteratur och spänningsromaner. Hon är också en passionerad vildvuxen simmare och har inte varit förkyld sedan hon började med kallsimning.

Språk Språk

Svenska

Our Vision

Products with a purpose

The idea behind Wesomnia is to offer high quality products in natural health and well-being. We believe that the things we surround ourselves with can have an impact on our well-being.

Learn more

Sustainability in mind

Ever since we started in 2018, sustainability has been at the heart of our business. That means we always try to choose products that are natural, vegan and kind to the planet. We believe in high quality products that you can use for a long time.

learn more

Wild Swimming

Products with a purpose

Sustainability in mind

Vi tror att du kan tycka om de här produkterna